MARTHA MARTINEZ FACILITADORA DE HERRAMIENTAS DE AUTOAYUDA

Guía-te, el arte de ser tú mismo Olga y Carmen tienen una relación de 10 años. Ha sido un desafío para ellas, sobre todo porque Carmen antes vivió con un hombre y tuvo hijos que ya son adultos. Creyeron que por ser mujeres los conflictos en la relación serían mínimos, además eran amigas. Los primeros años refieren, fueron los más difíciles. Después de creer conocerse, estaban en desacuerdo en todo. Un día que recuerdan siempre decidieron terminar y fue cuando la relación realmente comenzó. Las discusiones en las relaciones son realmente una oportunidad para liberar la energía reactiva retenida en la dinámica de interacción. Esta siempre va a existir. Es la que permitió el acercamiento pero también es la causante de los conflictos si estos no son bien manejados. Las peleas son realmente un beneficio en la relación sin embargo es posible que muchos teman a los enfrentamientos. También está la expectativa desde un principio que piensan que no van a existir peleas y esto puede causar...

Guía-te, el arte de ser tú mismo Los seres humanos somos eternos buscadores. Continuamente nos estamos planteando situaciones y cuando las encontramos o creemos que las encontramos, volvemos a empezar. ¿Qué es lo que buscamos y qué significa lo que buscamos? Cuestionarse sobre el significado que le damos a las cosas es fundamental. Aquí está la raíz de los deseos insatisfechos. Camila lleva un diario. Ese día en particular termina con una expresión. “Estoy cansada de buscar y buscar. Me esfuerzo mucho y aún no encuentro” En consulta, habla sobre sus insatisfacciones. Cuando se le pregunta, qué exactamente es lo que no satisface. Divagó, su respuesta no fue clara. No estaba segura. Esto es normal. Los planteamientos se hacen en un nivel de la conexión consciente en donde muchas veces no se está consciente de que se plantea. Posteriormente comienza una búsqueda que se describe mejor con un sentimiento que con palabras. Definir esto puede llevar años. La causa principal está en el niv...

Stephan, llegó mal humorado a la oficina. Trató déspotamente a su secretaria. Ella se sorprendió porque por lo regular, él tiene buen ánimo es más le inyecta su ánimo a los demás. Después de tomar el café que ella le trajo, reflexiona en su actitud y antes de comenzar con las actividades del día la llama y le pide disculpa. Le cuenta que llegando se topó con una manifestación y un hombre le golpeó el parabrisa, en ese momento no reaccionó. Cree que pudo haber sido eso. Estamos conectados entre todos. Tenemos una capacidad para conectarnos entre todos que genera que podamos sentir, pensar y hasta llegar a somatizar síntomas físicos que otros tienen. Cómo esto es posible. Por qué nos ocurre. Qué hay detrás de esta capacidad y cómo nos afecta. Somos más que un cuerpo físico. A esta altura aceptamos esto como cierto. Tal vez muchos no sepan que tienen un sistema energético, que este es una estructura formada por chakras y campos de energía pero si que somos más que un cuerpo físico. Esta...

Después de un rato de hablar con Emily, Katy concluye lanzando un largo suspiro que conseguir lo que quiere es muy difícil, sus requerimientos son muy altos. Emily ha salido con diferentes personas, ha estado buscando hombres que cumplan con una lista que hizo hace algunos años. Altos, bien parecidos, con medios económicos, que les guste bailar, que no tengan hijos, generosos. Los que ha conocido cumplen con algunos de los aspectos pero no con todos y esto la desanima y deja la experiencia frustrando el acercamiento. Salió con un chico que la impactó la primera vez que lo vio. Su mente le decía que ni si quiera lo intentara pero había algo que no sabía definir. El chico era muy espontáneo, casual, entusiasta. Salieron dos veces y no la llevó a ningún lugar suntuoso como estaba acostumbrada así que ella creyó que tenía poco dinero. Desde entonces, cuando salía con alguien recordaba aquel chico que la hacía reír aunque terminaba diciéndose, ¡No pierdas el tiempo! Puedes hacer una lista d...

Vanessa mira pensativa hacia la calle y repentinamente suelta lo que ha estado haciendo y sale disparada. Alguno de los comensales que están en el lugar voltean, otros siguen en sus asuntos. Ya en la calle, más calmada, piensa en su reacción anterior y sonríe. Ya no está tan segura pero si está más tranquila, se dice para sus adentros. Más tarde se encuentra al borde del llanto mientras conversa con una amiga. Esta solo escucha sin emitir ningún comentario. Esa noche decide aunque sigue sin tener la seguridad pero piensa que tiene que hacer algo, no puede seguir en el mismo lugar. Mientras toma las cosas básicas un recuerdo la asalta. Ocho años antes. Termina de hacer el equipaje y se acuesta, mañana será otro día fue lo último que escribió en su agenda. La vida requiere valentía para vivirla, definitivamente. Hay situaciones que parecen que son difíciles pero lo más difícil es las historias que nos armamos en la mente metiéndonos un cuento de lo que creemos que son las situaciones. Si...

Laura es una mujer sumamente emprendedora. Siempre ha estado llena de ocupaciones y con los compromisos que todo el mundo tiene. En un momento de transición en su vida, llega a la consulta con el siguiente planteamiento. “He tenido una vida maravillosa, me estoy separando de una empresa donde he estado por treinta años, empecé desde abajo y hoy en día soy presidente corporativo. Mis hijos ya se fueron y están viviendo sus vidas y yo estoy sola. En ciertos momentos he estado acompañada pero no lo suficiente. No me desagrada la soledad pero no entiendo por qué aun no concreto un compromiso verdadero” Mientras la escuchaba, proyectaba en ella mis propias circunstancias, no eran las mías pero también me hacia el mismo planteamiento. A lo largo de mi experiencia en el área de autoayuda he escucho y reafirmo que la vida es un reflejo. Estoy plenamente consciente de que atraemos lo que reflejamos y entiendo el proceso. Entonces, ¿cuál es el verdadero reto de experimentar esta vida, por qué ...

La vida es una suma de circunstancias, dice la mujer con el pelo gris sentada al fondo de la habitación. Con una mano se quita el pelo de la cara mientras que con la otra acaricia a un perro que está en su regazo. Por un instante se traslada al pasado y rememora momentos en donde se encuentra con un hombre en un momento circunstancial. El encuentro como se refiere aquel momento marco su historia y le daría un giro a su vida para siempre. Devuelta al presente, responde tarde a lo que le preguntan pero como siempre con una sonrisa en la cara. Hace mucho tiempo, cuando me consideraba joven aún, viví la muerte de un hombre. Durante un tiempo creí que él me había olvidado y aunque yo no lo recordaba siempre, él vivía en mi memoria. Fue una época extraña, sobre todo porque yo no era quien era. No sé si fue más difícil lo que me estaba pasando o la suma de circunstancias extrañas que rodeaban mi vida para ese entonces. Este hombre me rescato. Superó la barrera más difícil, mi desconfianza h...

Ser tu propio guía consiste en convertirte en el líder principal de tu transformación a través de herramientas que te permitan hacer cambios profundos en tu personalidad. En la búsqueda del verdadero cambio, la herramienta principal es la conciencia, que lleva a reconocer lo que necesitamos cambiar. Para evaluar la eficacia en los recursos que buscamos, estos deben ser sustentados básicamente por el principio universal del libre albedrío, que dice que todo tiene responsabilidad absoluta sobre sí mismo.   El Alma está a cargo de sus propias experiencias así como de la ayuda que recibe. A través del libre albedrío  crea lo que quiere experimentar y lo expresa en el cuerpo y las circunstancias que vives. Parte de los retos que el Alma escoge son elementos esenciales en su proceso de evolución por lo cual parte de estos retos representan las razones principales por las cuales el Alma encarnó. Así como el alma, nosotros a nivel consciente tenemos un propósito y una responsabil...

  La capacidad para crear es mayor que lo que  reconoces,  yace dormida en tú interior.  ¿  La memoria de los otros estados de conciencia se cierra al nacer?  La suma total de todos los pensamientos, sentimientos, creencias, emociones, conscientes, semiconscientes, inconscientes, explícitos e implícitos crean la experiencia presente y la forma en que la vida se desarrolla para cada uno. La vida presente expresa exactamente un estado interior, así que puede usarse como un mapa hacia las regiones internas. Los pensamientos y sentimientos escondidos, temidos, productores de culpas y negados, son muy poderosos en su creación negativa. Los motivos inconscientes crean experiencias que no se desean tener al generar falsas expectativas e intenciones negativas. ¿Cuando se adopta el limitado estado del ego las manifestaciones de la personalidad son limitadas ¿  el ego es sólo un aspecto aislado del total de la personalidad. Es posible activar las capacidades de ...

  La vida cotidiana, vaya desafío. Aún así, nos despertamos diariamente empezando hacer lo que tenemos que hacer, la mayor parte del tiempo en forma automática.    Todo lo que necesitas saber está en el día.  Una y otra vez como el péndulo, pasas por el mismo lugar. Lo curioso es cómo sigues perdido en tu cotidianidad. La suma de todos los días compone el logro de una meta. La experiencia del trabajo personal permite centrarte en el presente cambiando la idea que tienes del pasado o la expectativa de un futuro predecible. Si en el día está la oportunidad del logro, por qué sigues  invirtiendo energía en lo que ha sucedido, viendo el presente como si fuera el pasado. Es lo normal, no te das cuenta que sigues recordando lo que sucedió. Lo haces sintiendo melancolía, tristeza, rabia, angustia, todas las emociones que ya sentiste antes. Lo ignoras, cuando estás viviendo el presente, estás viéndolo con pensamientos y emociones que ya tuviste. Tu cerebro se enca...

 

Sbein es un hombre guapo, se graduó en una prestigiosa universidad, tiene un cargo directivo en una empresa de tecnología trasnacional y se encuentra entrando a los cuarenta. Sin duda un buen partido como dirían las abuelas. Kathy es una mujer con un poco más de treinta años. No termino la universidad y a duras penas saco la preparatoria. Ha tenido diferentes trabajos, vive alquilada, con suerte llega a la quincena. Algunos lo atribuirían a la suerte, estos dos personajes se encuentran por casualidad, perdón, la casualidad no existe.  ¡En fin, Sbein casi la atropella, rápidamente se baja de su flamante coche a auxiliarla. Aunque ella fue la que no respeto la señal de transito la lleva a urgencias, espera que la atiendan y la lleva a su casa. Wow ¡todo un príncipe. Después de ese aparatoso primer encuentro, siguieron viéndose. Todas las amigas de Kathy se transmitían el chisme, afirmando que había encontrado al príncipe de los cuentos de hadas. Cuando lo lleva a su casa, su ma...

  Quiero hacer un pequeño homenaje a cada mujer que lea este mensaje, y que conozco. La mujer es un misterio insondable: interioridad rica y oculta, complicada y maravillosa. Un misterio de grandeza por su capacidad de don, entrega, anhelo de perfección, aprecio y conservación de la vida. U n ser maravilloso, lleno de virtudes y poderes mágicos. Tu condición de mujer es única, no importa como seas, como te veas, eres única. Lo que resalta en ti, es la seguridad de tu condición de mujer, eso es lo que realmente proyectas, y es lo que atrae de ti. Como mujer viniste aprender a ser femenina, madre, esposa, amiga, hermana, hija, empleada, jefa, y todo lo que exalta tu condición de mujer.   A la mujer que es madre felicitaciones por tu valentía, es uno de tus roles más exigentes, te confronta con tus otros roles, a veces te cuesta soltar la culpa por las dudas si lo estás haciendo bien, lo estás haciendo bien. A la mujer que no tuvo hijos o decidió no tenerlos. La maternidad...

  Mientras escucho a Tilda, proyecto en ella mis propias circunstancias, no son las mías, pero al igual que ella, me hacía el mismo planteamiento. Tilda ha logrado lo que muchas personas buscan, sin embargo, su insatisfacción es igual a la que muchas personas tienen que no han logrado lo que ella tiene. La contradicción no es sentirnos insatisfecho con lo que tenemos, sino, no poder ser consciente de lo que buscamos. ¿Existe un medio para encontrar las respuestas preciso, certero, expedito? A lo largo de mi experiencia en el área de autoayuda reafirmo que la vida es un reflejo. Estoy plenamente consciente de que atraemos lo que reflejamos y entiendo el proceso, no lo suficiente para dejar de atraer lo que no quiero. ¿Cuál es el verdadero reto de experimentar esta vida, por qué estamos aquí? ¿Somos producto de la casualidad de un espermatozoide y un óvulo o somos la idea materializada de esa unión?   El cerebro ha pasado por distintas fases de desarrollo. El primer cer...

Cuando hacemos una evocación a nuestro pasado, vemos cómo nuestras circunstancias externas han cambiado radicalmente. Este año llegamos a Marte, en los últimos cien años la humanidad ha avanzado vertiginosamente, entonces, cómo es posible que continuemos viviendo con sistemas de creencias que nos limitan. En qué aspectos se encuentran sustentados esta situación y cómo nosotros los reforzamos día a día. Habría que echar una mirada a nuestro sistema familiar y cultural y ver cómo se ha desarrollado a lo largo del tiempo. Cómo romper la barrera del tiempo y cambiar nuestros paradigmas en el presente para empezar a vivir una vida plena. Parece utópico e inalcanzable porque tal vez este planteamiento la mente no lo reconoce en primera instancia, segundo rompe nuestros esquemas así que también pudiera llevarnos a enfrentar nuestros mayores temores internos, pero seguramente, después de superar estas primeras impresiones, habremos alojado en nuestra conciencia la idea de qué hay más allá d...

HOROSCOPO DEL 01/03/2021 A 07/03/2021 El mes de marzo para muchos ntara el inicio de situaciones nuevas, sobre todo para aquellos que han venido trabajando en un orden. La situación actual con la pandemia poco a poco a adquiriendo otra atención y en general la tendencia es que la gente se centre en sus circunstancias habituales, retome su atención en sus situaciones. Aunque la situación del año pasado nos ha llevado a pensar en esperar una crisis, esta no será tan agudo como pensamos y en muchos casos representa una oportunidad para muchos. Ahora se ven materializados los cambios que genero el año pasado, muchos terminan por decidirse y a partir de este mes dar el gran salto. Con la búsqueda de nuevos caminos también se abren nuevas posibilidades así que, si aun tienes inseguridades, suéltalas, este es tu momento con seguridad. Aries: Este mes comienza con algo de situaciones complicadas. Puede que los primeros meses hayan sido reveladores, te hayan llevado a desarrollar ideas...

En ese proceso de cambio que está experimentando la tierra se hace imperativo concienciar la responsabilidad que tiene el pensamiento dentro de estos cambios. El reconocimiento del poder individual a través del pensamiento es el punto de partida para ese gran cambio. Los pensamientos forman el mundo constantemente. Primero existe el pensamiento y luego se genera la experiencia, que es un reflejo del pensamiento y la emoción. Constantemente estamos siendo influenciados por distintos pensamientos que dificultan que estemos claros y centrados en el presente.   Tu realidad es el resultado de tus pensamientos y emociones , cuando consideres en profundidad que las cosas son posibles, tu realidad cambia. Acepta la responsabilidad que tienes en tus circunstancias vigilando tus pautas de comportamiento, mental y emocional. Descubre el propósito intrínseco en cada situación. No tengas miedo en lo que has creado. Todas las experiencias vividas hasta entonces forman parte de l...