MARTHA MARTINEZ FACILITADORA DE HERRAMIENTAS DE AUTOAYUDA

ZONA DE COMODIDA O NECESIDAD DE TENER CONTROL La zona de comodidad es aquel espacio delimitado por cada uno, que nos proporciona la seguridad de poder conservar el control que necesitamos tener. La zona de comodidad no significa que proporcione comodidad, desde el concepto, sino que esta comodidad son aquellos elementos que le generen a la persona confianza, por ser conocidos por ella, aunque incluso disten mucho de proporcionar bienestar. Esta zona de comodidad va a variar de acuerdo a la personalidad, la perspectiva que se tenga de la vida, pero siempre las personas trataran de mantenerse en sus zonas de comodidad. Las razones por las cuales se crean estos espacios es con la finalidad de auto proporcionarse un determinado grado de control que de la idea de seguridad. Los criterios que se usan para crear este espacio son variados y están sustentados en las distintas creencias que tenga cada quien dependiendo de los esquemas familiares, religiosos, culturales, raciales, etc. Esta zona

http://www.ted.com/index.php/talks/lang/spa/isabel_allende_tells_tales_of_passion.html

EL AMOR COMO ACTO DE FIDELIDAD O EL DESAMOR COMO ACTO DE INFIDELIDAD Los seres humanos somos entes pasivos que repetimos generación tras generación los condicionamientos sociales, culturales y familiares que nos han llevado a padecer la represión, el sometimiento, la inconciencia, la ignorancia al no asumir la responsabilidad de nuestras vidas. La práctica de la infidelidad ha sido un estandarte de masculinidad, de libertad, dependencia afectiva de amor, entrega al otro y hasta ahora la fidelidad ha sido considerada como un valor. En el amor no se está inmerso en la dualidad monogamia-poligamia, sino en la síntesis de la liberta-autonomía comprometida para efectuar en pareja un camino hacia la madurez que puede enfrentar momentos de fidelidad-infidelidad. Formamos parejas haciendo compromisos de fidelidad, contrayendo matrimonios para toda la vida, engendrando hijos sin es tener claro de lo que buscamos. A través de un impulso químico, testosterona- estrógeno, construimos toda una hist

Las Enseñanzas de Bhagavan Sri Ramana Maharshi http://www.oshogulaab.com/RAMANA/TEXTOS/RAMANA-QuienSoy.htm Puesto que el deseo de todo ser vivo es ser siempre feliz, libre de todo pesar, puesto que en toda persona se observa que existe un amor supremo por el propio ser, y como sólo la felicidad es la causa del amor, para ganar esa felicidad que es nuestra propia naturaleza y que se experimenta en el estado de sueño profundo donde no existe la mente, uno debe conocer su propio ser. Para ello, el sendero del conocimiento, la indagación de la fórmula "¿Quién soy Yo?", es el medio principal. ¿Quién soy Yo? El cuerpo burdo que está compuesto de los siete humores (dhatus), no soy; los cinco órganos cognoscitivos de los sentidos, es decir, los sentidos del oído, el tacto, la vista, el gusto, y el olfato, que aprehenden sus respectivos objetos, es decir, el sonido, el tacto, el color, el gusto, y el olor, no soy; los cinco órganos de los sentidos cognoscitivos, es decir, los órganos

ADVERSIDAD VERSUS OPORTUNIDAD DE CRECIMIENTO En cierta oportunidad una mujer enfrento una serie de situaciones desafortunadas, después de creer que tenía control de su situación, todo se volteó, se enfermó, perdió el empleo, se separó de su esposo. Por un tiempo, se sumergió en las adversidades y se convirtió en víctima de las circunstancias, la suerte que nadie pierde, hizo que los compromisos cotidianos apremiaran, llevando a esta mujer a tomar una posición frente a su situación y a la final la llevaron a tomar decisiones, inicialmente logró un equilibrio dentro de lo que estaba viviendo, posteriormente, tuvo que decidir separarse temporalmente de un hijo muy pequeño para romper definitivamente con sus verdaderas limitaciones. Los cinco años que estuvo alejada de su hijo, le demostraron que la seguridad, la estabilidad y lo que da soporte en la vida, se lleva por dentro. La vida es una suma de circunstancias continuas, esta frase me la repito continuamente. Cuando enfrentamos situac