MARTHA MARTINEZ FACILITADORA DE HERRAMIENTAS DE AUTOAYUDA

ZONA DE COMODIDA O NECESIDAD DE TENER CONTROL La zona de comodidad es aquel espacio delimitado por cada uno, donde encontramos la seguridad de poder conservar el dominio sobre nuestras circunstancias independiente de que sean satisfactorias o no. La zona de comodidad no significa que proporcione comodidad, desde el concepto, sino que esta comodidad son aquellos elementos que le generen a la persona confianza, por ser conocidos por ella y en la mayoría de los casos representan situaciones dolorosas que se sustentan bajo argumentos como “vale más viejo conocido que nuevo por conocer”. Esta zona de comodidad va a variar de acuerdo a la personalidad, la perspectiva que se tenga de la vida, pero siempre las personas trataran de mantenerse en sus zonas de comodidad. Las razones pueden ser diversas aunque en general sustentan viejos esquemas y patrones que se vienen arrastrando antes de nacer, se heredan, se trasladan de una persona a otra. Los criterios permiten mantener viejas creencias f

EL ROL DEL SANADOR La salud desde una perspectiva holística corresponde a un estado espiritual, de razonamiento, interpretación, biológico, social, singular e interdependiente donde se vincula al individuo con la sociedad, la cultura, política, economía, historia, medio ambiente y todo lo que le rodea con la finalidad de ampliar el concepto de salud a un estado de bienestar en todos los aspectos que comprenden la vida del ser humano. Desde esta perspectiva la enfermedad es parte de la dinámica de las experiencia que una persona vino a experimentar y refleja un estado de desarmonía de un individuo con él y todo lo que le rodea expresado a través de un estado físico hasta su situación social, económica, espiritual, etc. Un sanador es aquella persona que interviene en el proceso de armonizar a una persona con él y con todo lo que lo comprende con el fin de que vuelva al estado de bienestar. Para tal fin se encuentran una diversidad de sistemas, alternativas, métodos, productos que son u

LA RESPONSABILIDAD DESDE UNA PERSPECTIVA HOLISTICA La responsabilidad es un valor y una capacidad existente en toda persona de conocer y aceptar las consecuencias de sus actos para rendir cuenta de ellos, reconocer la relación de causalidad que lo une con el acto que realice y su disposición para aceptarlos, las exigencias que genera su libertad de asumir decisiones que lo llevan a adquirir obligaciones. La responsabilidad se da en dos contexto específicos, la libertad que sustentan las leyes y nos da dentro de un rango legal derechos de actuar en función de nuestras decisiones y deseos y en otro contexto holístico se refiere a la razón de las experiencias que vivimos relacionándose con una expresión positiva una cualidad del alma que se desarrolla a través de los retos que el alma experimenta e implica que nos hagamos responsable de lo que somos, pensamos, sentimos, hacemos y reflejamos a través de los demás o de las situaciones. Generalmente se interpreta la responsabilidad como

MIEDO A LO DESCONOCIDO Una mujer viene a la consulta. Se le pregunta cuál es su inquietud. Ella empieza su historia contando, “termine una relación muy tormentosa hace varios años, después estuve molesta con todos los hombres un tiempo más, lo cual me generó una rabia que yo usé para desarrollarme profesionalmente y materialmente. Cuando hube concretado estas metas deje de sentir la rabia y decidí plantearme nuevamente una relación. De eso hace un año. Inicialmente contacte a amistades de las cuales me separé en mi proceso pero no obtuve ningún resultado satisfactorio. Con una amiga conocí las páginas de buscar pareja y conocí a varios pero no me dieron suficiente confianza para pasar al siguiente paso. Pase un mes sin pensar más en eso y decidí que al igual que en el pasado la persona llegaría a mi vida sin yo hacer nada. Está actitud me quitó la ansiedad y me relaje. Empecé a conocer personas e interactúe con dos sin llegar a nada. Finalmente conocí a alguien con quién sentí un fl