MARTHA MARTINEZ FACILITADORA DE HERRAMIENTAS DE AUTOAYUDA

LA PERFECCION EN LOS DEFECTOS Cuando nos referimos a cualidades, pensamos en adjetivos positivos y cuando nos referimos a defectos pensamos en adjetivos negativos. Dando una visión alterna a lo que comúnmente pensamos. Definimos cualidades como un conjunto de aspectos que son positivos y negativos que vienen a conformar la personalidad. Estas calificaciones que le hacemos a las características de la personalidad son relativas porque dependen del contexto en donde se desenvuelvan. Ahora con este marco quiero adentrarme al tema del cual versa este artículo, la perfección en los defectos. Difiero de autores y de personas que piensan que necesitamos perfeccionarnos, la razón es que en mi proceso personal me he dado cuenta que creía algo de mí y resultó siendo muy distinto, esto me llevó a pasar la mitad del tiempo que tengo haciéndolo creyendo que tenía que cambiar algo, aunque reconozco que hice un gran esfuerzo y que hubieron cambios, los cambios solo fueron de conciencia. Cuando haces u

EL SILENCIO HABLA Cuando pierdes contacto con la quietud interior, pierdes contacto contigo mismo. Cuando pierdes contacto contigo mismo, te pierdes en el mundo. Tu sentido más interno de ti mismo, tu sentido de quién eres, es inseparable de la quietud. Ése es el Yo Soy que es más profundo que el nombre y la forma. La quietud es tu naturaleza esencial. ¿Qué es la quietud? El espacio interno o conciencia en el que las palabras de esta página son percibidas y se convierten en pensamientos. Sin esa conciencia, no habría percepción, ni pensamientos, ni mundo. Tú eres esa conciencia, disfrazada de persona. El equivalente del ruido externo es el ruido interno del pensamiento. El equivalente del silencio externo es la quietud interna. Cuando quiera que haya silencio a tu alrededor, escúchalo. Esto significa que, simplemente, has de darte cuenta de él. Préstale atención. Escuchar el silencio despierta la dimensión de quietud dentro de ti, porque sólo la quietud te permite ser consciente del si

Procesos de cambio En ese proceso de cambio que está experimentando la tierra se hace imperativo concienciar la responsabilidad que tiene el pensamiento dentro de estos cambios. El reconocimiento del poder individual a través del pensamiento, es el punto de partida para ese gran cambio. Los pensamientos forman el mundo constantemente. Primero existe el pensamiento y luego se genera la experiencia, que es un reflejo del pensamiento. Constantemente estamos siendo influenciados por distintos pensamientos que dificultan que estemos claros y centrados en el presente. Tu realidad es el resultado de tus pensamientos, cuando consideres en profundidad que las cosas son posibles, tu realidad cambia. Acepta la responsabilidad que tienes en tus circunstancias vigilando tus pautas de comportamiento, mental y emocional. Descubre el propósito intrínseco en cada situación. No tengas miedo en lo que has creado. Todas las experiencias vividas hasta entonces forman parte de los temas y retos que vienes a

COMO SER MADRE Y NO MORIR EN EL INTENTO Una madre vino a la consulta diciéndome que se sentía culpable, que había decidido separarse porque su pareja no había cumplido con su expectativa después de estar dos años viviendo y aunque le costó tomar esa decisión no puede evitar sentir culpa de no criar a su hijo junto a su padre. El padre después de la separación estuvo pendiente del hijo un año y después se organizó nuevamente en una nueva relación y tuvo otro hijo y poco a poco se fue desprendiendo del que ya tenía. La relación con su hijo era buena, él era comprensible dentro de las circunstancias que le había tocado vivir, pero tenía ciertas dificultades y ella sentía que tal vez no era lo suficiente buena madre para ayudarlo. La culpa es una constante en las mujeres que tienen hijos y vienen a la consulta. Sin embargo reiteradamente les digo que la culpa no está asociada a las circunstancias que ellas refieren si no que ha sido adquirida de madre a hija a través de los vínculos genera

COMPRENDER Comprensión es el acto de internalizar la propia ignorancia. Todo tiene su momento y su espacio, y dentro de esa realidad se desarrollan los acontecimientos. Los cambios que están sucediendo están haciendo que surja de las personas, una serie de capacidades hasta ahora subyacentes en el ser, este proceso que se define como reacomodo genera intranquilidad, zozobra, ansiedad, inquietud, sueños, y una serie de circunstancias especiales. La forma de enfrentar esto es escuchándose, observándose, adentro, afuera. Las palabras del corazón son como el susurro de la brisa, hay que estar en silencio para escucharlas. Eres lo que crees, vives dentro de lo que crees. Si quieres cambiar tu realidad sólo tienes que revisar tus creencias y sustituirlas por nuevas creencias. Todo tiene su propósito y su propósito es su misma naturaleza que lo lleva a comportarse para tal fin. Esto significa que tu misma naturaleza tiene todo lo que necesitas para llevarte a cumplir con tu finalidad. Si dej