UN INSTANTE PARA CAMBIAR
“una vida para crear, un instante para decidir. No lo pienses más. Atrévete a crear tu realidad” Martha de la Rosa Karla ha estado sometida a mucho estrés el último año. Sus circunstancias fluyen, pero como ella las gestionas, le genera una angustia que causa que al final termine exhausta. Ese domingo en la mañana estallo en llanto. Para los demás en el café en donde estaba su reacción fue desmedida. Se fue contra la empleada que le sirvió el café con un montón de improperios. La chica se quedó impávida. ¿Tanta alharaca porque no fue la medida que pidió? ella se disculpo y apenada salió del establecimiento. Mas tarde en la consulta, enjugándose las lágrimas, refiere que no aguanta más. No sabe cómo manejar el estrés. Hay muchas situaciones que nos causan estrés, molestia, incomodidades y esto no tiene que ser algo trágico. En la realidad la cotidianidad puede ser muy agobiante cuando no se sabe gestionar las emociones. Detrás de las situaciones del día a día se esconden las frus