MARTHA MARTINEZ FACILITADORA DE HERRAMIENTAS DE AUTOAYUDA

  Ana se queja continuamente que no concluye lo que empieza. Hace un gran esfuerzo por emprender acciones, pero luego pierde toda la energía porque las cosas nunca se concretan, no entiende, si hace todo lo que necesita hacer, por qué no concreta. Cree que la vida es difícil y que ella no tiene suerte. Ana no es la única que llega a esta conclusión y en su mayoría, en algunos momentos, llegamos a esta conclusión. A veces decimos que la vida es un reto, pero el reto es la elección que nosotros hacemos de definir los eventos desde emociones que nos perturban. La voluntad es una estructura conformada por la conciencia y la personalidad definida por el yo soy suscrito a la personalidad. Las emociones representan la expresión de la voluntad, cuando nos perturban, van a causarnos un rechazo a sentirlas como respuesta de la personalidad para defenderse. La perturbación emocional se experimenta en forma de estrés, rompiendo mentalmente con la armonía en el pensamiento para realizar...

 Madeline tiene años argumentando las razones por las cuales se quiere ir de donde está. Termina el año y sigue en la misma historia. Ana, quien la escucha desde hace años, le sigue el cuento. La escucha, reafirma lo que ella le dice pero piensa que es muy cobarde para hacer cambios, además de creer que le gusta donde está. Sergio está sumergido en una serie de situaciones muy complicadas. Está casado y tiene una hija casi adolescente. Tiene una relación con una compañera de trabajo. Su esposa es independiente pero la otra mujer depende de él. Contribuye con el presupuesto familiar y tiene ahorros, pero también la libertad de tener un presupuesto a parte con el cual financia su relación. Cuando habla con su amigo dice que ya no aguata, pero igual, no toma decisiones. La empresa para la cual trabajo, dice Clara, tiene serios problemas de productividad. Se han hecho grandes inversiones para mejorar los procesos, pero la cosa sigue igual. Los directivos parecen ser personas con muchas...

  Carmen enfoca su mirada hacia el horizonte, pero en realidad está viendo hacia dentro. Un suspiro largo y sale del letargo. Enciende la radio y alcanza a escuchar la propaganda. “La felicidad está en viajar” se queda pensando en esta última frase y su mirada se posa en la imagen del calendario del mes, una playa en algún lugar del caribe. Lanza un ¡qué va, eso es para ricos! Esa noche al irse a dormir fantasea imaginándose en una playa y al despertarse recuerda que soñó que estaba en una playa. Suena el teléfono y una señorita muy amable le dice que ha sido ganadora de una semana de vacaciones, pero antes de colgar recuerda que ha estado pensando en irse a algún lugar. Como cada miércoles, María viene de visita. Por enésima vez hablan de sus tiempos en la institución de la cual son jubiladas. Ponerse al día con las historias de los demás ya no es divertido para Carmen, escucha hablar a María mientras su mirada se posa en la imagen del calendario. Carmen se jubiló hace cin...

Candela es una mujer con fuego, así dice Don Severiano. No, no es lo que están pensando. Ella es bien arriesgada, impulsiva, no le teme a nada. Cierta vez conversando con ella rememora su pasado y por supuesto, no siempre fue así. Su niñez no fue fácil. Fue una niña que empezó a trabajar bien temprano. También estudiaba, pero a ratos dice ella. Cierto día se encuentra en la calle con una señora que la vio bien chambeadora y le pidió que la ayudara en el negocio. Así pudo empezar a estudiar en escuela de paga porque la señora quería que se formara. la Candela aprovecho la oportunidad. Después de terminar la escuela pensó en matricularse para una carrera pero eso era imposible. Aun ayudaba a su familia. Ella era la que tenía más estudios. Ah pero la suerte siempre la acompaño y aquella tarde cuando la señora con quien trabajaba le dijo que se iba del país y que le gustaría que la acompañara, ella aceptó. Se fue casi escondida. Dice que fue la decisión más difícil de su vida pero años...

María está en la consulta, después de haber hecho la cita varias veces, finalmente la concreta. Seguido de los formalismos y romper el hielo voy al grano, “qué exactamente buscas”. Ella lanza una larga exclamación y comienza su historia. No tiene suerte, siente que se esfuerza mucho y no termina de concretar lo que quiere, una vez estuvo cerca pero no se dio cuenta. La vida no ha sido justa con ella, para colmo la situación actual. Mientras habla, recibe una llamada, se agita y dice que ella está igual. Observo cada palabra, la pronunciación, los gestos. Cuando culmina, hago preguntas puntuales para situar su historia dentro de un contexto. Empleo una técnica (Técnica de Autosanación Consciente) que me permite evaluar las situaciones personales, identificar origen, causa, consecuencia y además me da una solución concreta a través de estrategias y sanación energética. La sanación energética corresponde al 1 % de la ayuda espiritual que una persona requiere, lo demás depende de ...

He estado pensando como comenzar este escrito y en mi intento he borrado una y otra vez el inicio. Elegí sanar conscientemente hace veinte y seis años. Inicialmente solo creía que tenía que poner mis emociones y pensamientos en orden hasta que, al hacer contacto con mi consciencia, descubrí que se trataba de algo más. En aquella época, la motivación me llevó a tomar la iniciativa y seguir el camino de la consciencia que día a día me iba guiando. La experiencia fue dolorosa, me enfrentaba con lo que creía que era yo, lo que había elegido hasta ese momento, de donde venía y por qué estaba en este plano. Separarme de las ideas que tenía fue casi traumático. En algún punto del proceso no sabía en donde estaba. No podía devolverme así que la única opción fue seguir adelante. Primero hice cambios internos. Fue lo que llevó más tiempo. Estos cambios en mi personalidad me llevaron a cambiar la forma como me veía, veía la realidad, veía el mundo y cambie mi historia personal, pero también la de...

“una vida para crear, un instante para decidir. No lo pienses más. Atrévete a crear tu realidad” Martha de la Rosa Karla ha estado sometida a mucho estrés el último año. Sus circunstancias fluyen, pero como ella las gestionas, le genera una angustia que causa que al final termine exhausta. Ese domingo en la mañana estallo en llanto. Para los demás en el café en donde estaba su reacción fue desmedida. Se fue contra la empleada que le sirvió el café con un montón de improperios. La chica se quedó impávida. ¿Tanta alharaca porque no fue la medida que pidió? ella se disculpo y apenada salió del establecimiento. Mas tarde en la consulta, enjugándose las lágrimas, refiere que no aguanta más. No sabe cómo manejar el estrés. Hay muchas situaciones que nos causan estrés, molestia, incomodidades y esto no tiene que ser algo trágico. En la realidad la cotidianidad puede ser muy agobiante cuando no se sabe gestionar las emociones. Detrás de las situaciones del día a día se esconden las frus...

La vida es una búsqueda, pero tal vez no lo sepas… Hay una sensación que algunos logran identificar, pero otros no llegan ni a darse cuenta. No se puede definir pero que se resume en la necesidad de algo. Este es el punto de partida para muchos, algunos la sustituirán con cosas, comidas, personas, experiencias sin sentidos sin embargo a otros los llevará a emprender el camino del no saber, el que los llevará a caminarse por dentro antes de hacerlo afuera, a coger el báculo del peregrino e ir a las tierras del no saber. Mientras mis dedos se deslizan por el teclado, mi mente viaja al pasado. Rememoro los momentos vividos y mi cara se ilumina. ¡Nadie me quita lo bailao! Un olor a café recién colao, el sudor escurriéndose por la piel, la sensación de pisar la arena, la tierra mojada, la grama, la brisa moviendo tu pelo, los primeros rayos del sol, tus ojos buscando los mío, las mariposas en el estómago, la risa de un niño, la complicidad cuando nos vemos, la lluvia cayendo, el instante e...

CÓMO VER DESDE OTRO ENFOQUE El mundo cambió, escuchamos, leemos. Qué significa que el mundo cambió más allá de que podemos ver que nos encontramos en situaciones diferentes. Cuando comenzó la pandemia, en cierta forma me encontré como pez en el agua. Soy nómada digital y comencé a transformar mis actividades en el 2001. Para el 2003 trabaja parcialmente a distancia hasta hacer mis actividades cien por ciento on line. Sin embargo, me ha tocado lidiar con creencias inconsciente que me limitan a expandirme y a la vez a hacerme un plan de desarrollo de contenidos de medios, usar mejor internet, pasar mi trabajo a plataformas digitales que ya existen e incluso formarme. Es probable que tu hayas estado también replanteándote tu vida. Lo que haces, lo que has hecho, cómo lo haces, cómo lo hiciste. Más allá del contexto de la situación que vives. Qué crees que hay detrás de este instante. Qué te dice a través de la vivencia. Al igual que muchos, ha sido un momento complejo porque yo em...

Nunca me imaginé que llegaría a los 40 soltera, confiesa Lesbia en la consulta con un poco de vergüenza. Será que ser soltera es un estigma, pienso mientras escucho a mi interlocutora relatarme la lista de enamorados, amantes, pretendientes y peos es nada que ha tenido. Creo que algunos quisieron comprometerse conmigo, afirma, pero yo estuve muy centrada en las expectativas que tenía. Tal vez fue la relación con Javier. Viajamos por todo el mundo. Dejó expectativas altas, claro, yo tenía 32. Lanza un largo suspiro que me hizo hasta bostezar. Después de escucharla, le expliqué quién soy, qué hago y comencé la consulta. Efectivamente siempre pensó en el matrimonio y aunque estaba clara desde un principio que buscaba, también se centró en su desarrollo profesional. Este aspecto influyó en el tipo de hombre que quería para su vida personal así que soñaba con un alto ejecutivo de empresa. No todos los hombres que conoció tenían titulo universitario, incluso un oficio por el cual tuvieran...