MARTHA MARTINEZ FACILITADORA DE HERRAMIENTAS DE AUTOAYUDA

  Había una vez una gaviota que formaba parte de un grupo de gaviotas que eran un poco diferente a ella. Cuando nació no parecía que sobreviviría, creció un poco abandonada del grupo, aunque esto no fue suficiente para romper con el comportamiento. Continuamente pensaba por qué tendría que hacer ese itinerario, instintivamente, quería ir a otro lugar pero no comprendía. Los últimos inviernos, casi no conseguían alimentos y se producían    peleas que muchas veces terminaban con otras gaviotas heridas. Día a día, la gaviota tenía más resistencia    a seguir a sus hermanas gaviotas, hasta que llegó el momento de otra migración, un evento inesperado hizo que las gaviotas se dispersaran. Muchas perecieron y otras se perdieron, a los días muchas habían perecido. La gaviota que deseaba hacer un cambio, vio una oportunidad para no seguir el rumbo de todas, entonces, aprovechó la circunstancia y se alejó. No sabía a dónde iba, sólo quería ver cosas nuev...

Photo captured by Ayan Maitra   "ser saludable a estar saludable, una elección" Desde el año 1998 la Organización Mundial de la Salud definió la salud como un estado de plena vitalidad, física, mental y social. A partir del 2005,  se han venido incentivando a los países a crear políticas sobre prácticas alternativa. Actualmente 27 países cuentan con reglamentos  e incluso estas prácticas  están cubiertas por los planes de salud. En Venezuela en el año 2001 se creó la Comisión Nacional de Terapias Complementarias para asesorar al Ministerio de Salud y Desarrollo Social en el análisis, revisión, elaboración e implementación de un reglamento, así como la regulación, vigilancia, enseñanza e investigación en este campo. Este año, la directora del programa nacional de Salud Menta l del Ministerio de Salud (MS), Ovilia Suárez, informó que las consultas de salud mental se han incrementado. Indicó que entre los 12 hospitales psiquiátricos que hay en el país, m...

"La creación de pensamientos, a través de construcciones verbales, activa la voluntad y la autonomía en  la expresión de ideas." M.M. Photo captured by Jeff Carson Ana Luisa es una mujer con un fuerte temperamento, independiente, exitosa, aún sigue soltera, todos creen que ella ama tanto su libertad que no la sacrificaría por nada ni por nadie. No todos saben lo que sucede en su vida personal, siempre es escurridiza y se sale por la tangente cuando le pregunta, tiene amistades, estas también creen que a Ana no le falta nada, ella se ve tan feliz y plena. En una consulta, Ana revela que su vida no es tan perfecta como se esfuerza en aparentar, ha tenido varias relaciones, pareciera que siempre es el mismo personaje, tienen las mismas características, hasta se han parecido físicamente, ella insiste en que a la mayoría los conoció fortuitamente, así que sólo puede atribuir su situación a la mala suerte. En su deseo interno, quiere ser mamá, claro que le da temor...

UN CORAZÓN ROTO Después de muchas rupturas, decepciones, separaciones, traiciones, falsas ilusiones, esperanzas perdidas, se encuentra el corazón de alguien en la etapa de la vida al final de la madurez. Esa navidad por diferentes circunstancias, sobre todo internas, la pasaba sin ninguna otra compañía que sí mismo. Cuando amaneció decidió no pensar mucho. Salió temprano hacer las compras necesarias puesto que el día siguiente todo estaría cerrado y tampoco quería encontrarse con personas comentando y preguntando sobre lo que hicieron la noche anterior. En cada tienda que compro, cada persona le deseo una feliz navidad, lejos de sentirse alegre, se molestó, “qué les pasa, este es un día como cualquiera” Había mucha actividad en la calle así que regresar a la casa resultó ser todo un desafío, decidió que prefería dejar de comprar algunas cosas que eran necesarias con tal de evitar las aglomeraciones de gente riendo y festejando. Al llegar a su casa, tuvo que esperar a qu...

LOS BUFONES DEL REY Mascara Carnaval Venezia Por Martha Martínez Cuenta la leyenda, que en un reino muy pero muy lejano, había un rey a quienes sus súbditos llamaban “el sabio Rey” por su forma de gobernar justa y solidaria. El rey tuvo un hijo y al poco tiempo quedó viudo. Esta experiencia hizo que el rey volcara casi toda su atención a su pequeño hijo, el cual mientras fue creciendo mostraba un carácter orgulloso y egoísta muy diferente a su padre. Cuando el príncipe se acercaba a la adultez, un consejero del rey le sugirió que lo fuera entrenando en sus funciones porque algún día tendría que ocupar  su cargo. Todos sentían una gran preocupación y con razón, el joven príncipe tenía poco interés en asumir sus responsabilidades además de tener un carácter déspota y cruel por los consentimientos que su padre tenía con él desde niño. Cierto día, se encontraba una joven campesina en el bosque recogiendo frutillas, desafortunadamente se encontró con el príncipe, a quie...

EN TRANSITO   Un montón de cajas aglomeradas en un salón con etiquetas identificando su contenido, la mujer en la otra habitación ve por una ventana con una taza de café en sus manos, su mirada se pierde en la distancia por poco tiempo, el sonido de un teléfono la saca de su abstracción. Un hombre pregunta si ya está lista, ella con un suspiro largo dice, si, lo estoy, en su mente un pensamiento retumba afirmando, “todo está bien” una y otra vez. Seis meses antes, “Todos los días son iguales pero en realidad no lo son”, dice una mujer a otra, su perspectiva cambio radicalmente, hace escasas semanas se encontraba al borde de un abismo sin saber cuál sería su dirección. Tenía dos años viviendo sola, nunca pensó en la soledad hasta ese instante, comer sola pasó a ser una pesadilla, viajar sola, tomar una copa sola. Ella misma se preguntaba por qué estaba sola, era atractiva y no se lo decía sólo el espejo. Después de intentar varios acercamientos, conoció un hombr...