MARTHA MARTINEZ FACILITADORA DE HERRAMIENTAS DE AUTOAYUDA

NECESIDAD DE TENER CONTROL La zona de comodidad es aquel espacio delimitado por cada uno, que nos proporciona la seguridad de poder conservar el control que necesitamos tener. La zona de comodidad no significa que proporcione comodidad, desde el concepto, sino que esta comodidad son aquellos elementos que le generen a la persona confianza, por ser conocidos por ella, aunque incluso disten mucho de proporcionar bienestar. Esta zona de comodidad va a variar de acuerdo a la personalidad, la perspectiva que se tenga de la vida, pero siempre las personas trataran de mantenerse en sus zonas de comodidad. Las razones por las cuales se crean estos espacios es con la finalidad de auto proporcionarse un determinado grado de control que de la idea de seguridad. Los criterios que se usan para crear este espacio son variados y están sustentados en las distintas creencias que tenga cada quien dependiendo de los esquemas familiares, religiosos, culturales, raciales, etc. Esta zona de comodidad se va ...

LA VIOLENCIA, SER O NO SER. Los escritos que hago semanal son producto de lo que vea en el día a día, de ahí surge un título y luego lo desarrollo. Me encanta observar, esto me da la capacidad de crear mis historias, lo que yo considero, la forma como veo al mundo. Quiero comenzar mi historia con un hecho de lo cual fui testigo. Encontrándome en caracas, iba con una amiga en el transito cotidiano de la ciudad, que he perdido la costumbre porque vivo en un lugar menos transitado, ella se distrajo y chocó, algo que puede ser muy rutinario en la ciudad. Fue todo muy rápido, el asunto, es que yo esperaba que del otro carro saliera alguien convertido en un troglodita, le mencionara la madre, le dijera otro montón de improperios más, luego se pusiera difícil y estaríamos ahí por lo menos dos horas. Cuál fue mi asombro, ciertamente se bajó un hombre joven, sumamente preocupado por el destino de los ocupantes del carro que lo había chocado, mi amiga intentaba decirle que lo lamentaba que sabía...

LA ENFERMEDAD COMO PROCESO DE SANACION “Tomar consciencia de quien soy y de la transformación que se está produciendo en mí resulta siempre excitante cuando lo que descubro con relación a mí y frente a los demás es positivo y hermoso. ¿Qué sucede cuando los descubrimientos que resultan de un andar personal, el que sea, me llevan a ver aspectos ocultos de mi persona y cuando implican que me vuelva consciente de las dolencias y enfermedades que me sucedieron o que probablemente hubiesen tenido lugar en el interior de mi cuerpo? Pues bien, es lo que sucedió a lo largo de estos dos últimos años cuando comprendí que las enfermedades se habían sutilmente instalado a causa de emociones mal administradas y que, aprendiendo a volver a armonizar este torbellino de emociones de toda clase que me habitaban, podía tener el poder de curación sobre cualquier dolencia o cualquier enfermedad que había dejado instalarse como rey y dueño en mi Templo de Carne. Naturalmente, la responsabilidad que acepté ...

La Sendas en la Meditación Este trabajo ha sido inspirado en mi experiencia personal como meditadora, si bien en un principio las experiencias fueron espontáneas, hoy en día estudio los distintos sistemas de meditación que existen con el objeto de ahondar en mi experiencia personal. Todos los sistemas de meditación tienen por objeto el Uno o el Cero, la unión con Dios o el vacío. Todas las tradiciones coinciden en que la meditación es la senda que conduce a un cambio. Los estados experimentados en la meditación son muy poco frecuentes. Su probabilidad aumenta con la profundidad en la concentración, la pureza e inmovilidad de la mente, la persistencia y la energía. A medida que aprendo más acerca de estos estados, las diferencias aparentes pasan a reflejar discrepancias en el aspecto, más que en la naturaleza innata de los estados en sí mismos. Comprender esto no es fácil, explicarlo menos, pero si se puede a través de la experiencia personal ir experimentando estos estados del ser porq...

PROYECTO DE VIDA La conformación de la identidad social como marco en que se configuran las identidades individuales, plantea la necesidad de categorías abarcadoras de la multiplicidad y complejidad de estas interacciones entre estructuras psicológicas y sociales, que permitan un enfoque holístico de las direcciones esenciales en que se construye la identidad personal y social: el proyecto de vida. La formación de la identidad de la persona es un proceso complejo de construcción de la personalidad desde los primeros años de vida, pero este proceso transcurre en un contexto sociocultural específico, a través de la mediación de los adultos y la influencia de normas y patrones sociales definidos. Por tanto, la propia formación de la identidad social es el marco en el que se configuran las identidades individuales. El estudio de la formación de la identidad es el de procesos que articulan el espacio de lo social y lo individual desde muchas perspectivas. En este sentido la formulación de ...

TU MAESTRO PERSONAL Cierta vez llega un joven de occidente a una ciudad en oriente buscando la sabiduría. Tal vez pensó que con sólo llegar la encontraría, así que recorrió una gran distancia hasta dar con un anciano que según era un gran sabio. Al llegar a donde estaba este hombre, tenía una gran expectativa sobre la enseñanza que recibiría de él, así que cuando lo vio sintió una gran emoción pero también un gran desconcierto porque la persona no le reflejaba lo que él esperaba. Ese primer día no hubo comunicación, el hombre lo vio y siguió de largo, él pensó, que los eruditos eran así. Luego el segundo día pasó algo más o menos similar, y así transcurrieron muchos días, con el pasar del tiempo, el hombre se sentía desilusionado y frustrado y tratando de buscar una explicación se inventó un montón de justificaciones ya que el supuesto sabio nunca le dijo nada. Como al mes de estar conviviendo entre los moradores de este lugar, decidió tomar la iniciativa y preguntarle al hombre lo que...

EL HOMBRE DENTRO DE NUEVO CONTEXTO La existencia no es una simple realidad, sino una continuidad de varios estratos compenetrados del ser desde lo denso del cuerpo físico a través de las capas de la mente, hasta el espíritu. En nuestro estado de ignorancia, nos identificamos con nuestro cuerpo y nuestra mente inferior. Nos sentimos a nosotros mismos como diferentes y separados del mundo y de nuestros semejantes, levantando barreras sociales para demarcar nuestro sentido de separación física. En realidad sólo nuestros cuerpos y mentes consientes y subconscientes son diferentes, en el nivel de la mente superconciente y en el ser infinito somos uno. Aquellos que han elevado su mente más allá de las capas inferiores, trascienden todas las barreras físicas y sociales alcanzando una visión universal. Debido a las falsas y estrechas sicologías que comprimen las esferas psíquicas de los seres humanos, en el mundo hay demasiada hostilidad, miedo y dominación. La sociedad actual pone mayor énfas...

EN BUSQUEDA DEL VERDADERO AMOR Entre todas las leyendas, mitos y referencias al amor, al amado y a la búsqueda de ese estado anhelado por el corazón de encontrar la otra mitad, Afrodita es la diosa mitológica que ilustra en su periplo amoroso el recorrido que hacemos en la búsqueda de ese amor. El alma gemela de Afrodita es Hefesto, él vive en las profundidades, forjando el fuego, lo que simboliza que el amor se encuentra a través del fuego de la consciencia, en lo más profundo de uno mismo. Afrodita se enamora de Marte, el dios de la guerra y la estrategia, tuvieron tres hijos, Fobos, Deimos y Armonía. Esta es una relación tormentosa pero muy apasionada, tuvo toda clase de conflictos que la llevaron a sufrir y a volcar muchas lágrimas, con el tiempo su amor propio se armonizó lo suficiente y continuo su búsqueda. Ahora Afrodita se enamoró de Mercurio, dios de la medicina, mensajero del continuo movimiento, viajes y de la mente. Esta relación fue más tranquila, estaba menos enamorada p...

NO HAY NINGÚN PROBLEMA Cierta vez una persona fue en busca de orientación, apesumbrada por sus circunstancias y bloqueada mentalmente, no podía ver solución alguna. Ya en la consulta empieza a contar lo que ella considera que es responsable de su situación actual diciendo que todo es por culpa de… y así sigue contando, el orientador sólo escucha y de vez en cuando asienta con la cabeza, de vez en cuando le dice, no veo aún tu problema, entonces, la persona intensifica lo que está contando y se explaya en detalles llenos de dolor, rabia, rencor. Nuevamente el orientador dice, aún no veo cuál es tu problema, pero continúa. La persona ya cansada, empieza a pensar, este hombre me está tomando el pelo, pero sigue, en fin, ya estaba allí. Termina de contar, y el orientador concluye, no veo tu problema pero voy a darte mi percepción y una orientación a tus situaciones. Cuando empieza hablar, dice: cuando empezaste hacer tu relato, me llamó la atención que en varias parte de tu historia culpab...