MARTHA MARTINEZ FACILITADORA DE HERRAMIENTAS DE AUTOAYUDA

  El reloj suena como era costumbre, pero esa mañana, no se despertó. Había olvidado el sonido de la alarma que los últimos 20 años lo despertaba al despuntar el sol. Aún pasa media hora antes de espabilarse y recordar que a partir de ese día retomaría la cotidianidad. Ir a una oficina pública y estar ahí hasta las 4 pm. Mientras se viste una sensación lo embarga, siente que pasaron años. Al llegar a la institución, está sensación aumenta. Durante el día la gente se pone al día, pero crece su sensación y antes de checar concluye, " esto ya no es lo mío" Esa noche en la casa le cuenta a su mujer, pero ella lo miro como bicho raro, aunque desde hacía semanas también pensó que no se había dado cuenta que durmió con un desconocido los últimos 10 años de los 15 que tenían casados. Las cuentas se acumularon. La pareja habla de qué elegir pagar primero. Ella mueve la cabeza en señal de negativa y antes de que llegue a la cocina se escucha, " impago" Mucha gente se aglomer...

  “Si entendiéramos, que cuando dejamos de esperar lo que buscamos, sólo estamos contribuyendo a que ocurra, dejaríamos de perder el tiempo "                                Karl se queja continuamente de la situación, Marla que vive con él hace veinte cinco años, está hablando por teléfono con su hermana cuando escucha el portazo. Karl entra diciendo lo mismo otra vez, ella no le presta atención y sigue en su conversación. Su interlocutora no hace ninguna pregunta, ambas mujeres se ponen al día en los acontecimientos de los últimos días. Marla finalmente termina la conversación y entra en la cocina, Karl con cara de disgusto se acerca al refrigerador y hace una larga parada. Marla sigue sin prestar atención. Finalmente, el hombre grita, hace una escena, Marla lo mira detenidamente, sigue en su quehacer. Esta escena es común para la mujer, conoce a su marido, comenta en una entrevista. Si le hubiera pres...

  Aceptar el desafío de vivir es vivir cada día, esperando más que respirar. El instante, es el momento de la realidad donde se pone de manifiesto la voluntad personal en la experiencia que se esté viviendo y ocurre un cambio, puede parecer mágico, que suceda de la nada, un imprevisto, pero la realidad es que es la creación pura del poder personal. Hay circunstancias que nos sumergen en emociones, desconectándonos de ese poder personal que existe, manteniéndonos como detenidos, bloqueados, limitados, estancados en nuestras situaciones, a veces las proyectamos en otros o lo que está afuera y empezamos a dar vueltas en círculo porque no aparece una solución sino momentáneos paños de agua. No parece fácil ver más allá de las apariencias, sino cuando se llega a ese momento extremo, las cosas se agudizan y repentinamente, aparece una solución que incluso lo cambia todo. Cada momento es único, a pesar de que lo interpretemos igual, los hechos están cambiando siempre, los días nun...

  El amor puede ser un desafío para algunos. Ojalá fuera tan fácil como entrar en una aplicación de citas en donde hay un catalogo de personas y dar un clic a alguien y ya. Alma entró en una aplicación de citas por internet. Tiene perfiles en varias páginas. Contrató los servicios de una empresa que apareja personas. Ha estado trabajando en ella misma los últimos tres años. Lo que me falta es un ensalme, replica. Las relaciones son un verdadero reto y me pregunto, cómo lo hacían antes. Sin teléfonos, sin aplicaciones, con tantas normas. Las relaciones de Alma han sido complicadas, aunque no tanto porque nunca estuvo cerca del altar. En una terapia de constelación le dijeron que tenía un programa de soltería. ella siempre dispuesta a demostrar que tiene intención de resolver el problema, se hizo una constelación. Al menos su prima logró casarse, dice. La última cita fue casi traumática. El chico parecía cumplir con el perfil que él mismo había puesto en la aplicación. Sal...

  Ana se queja continuamente que no concluye lo que empieza. Hace un gran esfuerzo por emprender acciones, pero luego pierde toda la energía porque las cosas nunca se concretan, no entiende, si hace todo lo que necesita hacer, por qué no concreta. Cree que la vida es difícil y que ella no tiene suerte. Ana no es la única que llega a esta conclusión y en su mayoría, en algunos momentos, llegamos a esta conclusión. A veces decimos que la vida es un reto, pero el reto es la elección que nosotros hacemos de definir los eventos desde emociones que nos perturban. La voluntad es una estructura conformada por la conciencia y la personalidad definida por el yo soy suscrito a la personalidad. Las emociones representan la expresión de la voluntad, cuando nos perturban, van a causarnos un rechazo a sentirlas como respuesta de la personalidad para defenderse. La perturbación emocional se experimenta en forma de estrés, rompiendo mentalmente con la armonía en el pensamiento para realizar...