MARTHA MARTINEZ FACILITADORA DE HERRAMIENTAS DE AUTOAYUDA

VOLVER AL ORIGEN Mi experiencia de escribir es muy dinámica. Viajo, escucho gente, los observo, me escucho y me observo, experimento los olores, los sabores, cierro los ojos hasta sentir las letras que empiezan a revolotear a   mí alrededor y en mi mente se unen para que mis dedos las escriban en mi ordenador. Puedo definir esta experiencia como una entrega, me convierto en uno con las imágenes y palabras que danzan en mi mente. Volver a l origen, regresar a donde eres, terminar la primera fase de tu recorrido. En algún momento de tu vida piensas que has de buscas algo, cuando inicias tu travesía no tienes idea de qué es lo que buscas o hacia donde debes ir. Empiezas recorriendo muchas millas para llegar a lugares en donde puedas reconocer algo,   sólo encontraras piezas de un rompecabezas, acabaras comprando muchas cosas para satisfacer la ansiedad que tienes por dentro, le sigue las citas con unos cuantos chamanes, terapeutas, sicólogos, psiquiatras, méd...

LA ORUGA QUE SOÑABA CON LLEGAR A UNA MONTAÑA Una mujer se levanta un día reflexionando sobre ella misma   y piensa “Por un instante dejé de desear, la inercia me consume, me sumerjo en una    tristeza, apatía, deseos de llorar pero no lloro, siento dolor físico en distintas partes, desinterés, me cuesta concentrarme aunque llevo a cabo las tareas diarias pero   dejé de esperar cualquier cosa, estoy molesta y no tengo fuerza suficiente para manifestarla”. Ese día después de meses fue a realizarse unos exámenes de laboratorio, había un examen que requería que esperase un tiempo para volver a repetirlo y mientras tanto entró en una librería a hurgar entre los libros. Toma un libro cualquiera, era la historia de una oruga que soñaba con llegar a una montaña. Había una oruga que vivía en un bosque, a diferencia de los otros animales que actuaban sólo por su instinto, esta era más reflexiva. Los animales del bosque continuamente la criticaban porque se...

A DONDE ME LLEVARAN MIS PIES HOY Después de muchos años, volví a recordar los cuentos de mi abuelo, le contaba un hombre a un amigo. De niño, su abuelo solía contarle cada día un cuento, recuerda él, que era una época muy dura, la familia estaba pasando por una crisis económica producto de la situación del momento, tenían muchas limitaciones materiales, pero el afecto jamás falto y de algún modo, compensó todas las limitaciones, que incluso podían ser para comprar alimentos. Mi abuelo creó un personaje, a quien llamó Pedrito; cada día pedrito salía a emprender una aventura de descubrir el mundo. Hubo un cuento en particular que recuerdo y que me llevó a evocarlo en este momento que estoy viviendo. El cuento de ese día coincidió con algo que pasaba en la calle pero que yo a mis escasos ocho años no alcanzaba a comprender, sólo vi a mi mamá preocupada contando los potes que había en la alacena y mi papá preocupado por si se quedaba sin empleo. No tuve tiempo de sent...

ESCUCHAR A LA PALABRA SEGUIR AL SENTIMIENTO Una mujer rememoraba en el consultorio un amor de juventud; sus ojos refulgieron cuando relataba los recuerdos de aquella época de su vida. En la medida que iba contando,   dejaba expuestas sus emociones, quizá guardadas por tantos años. Entre suspiro y suspiro dice “sabes que esos amores son irreales, no existen, sólo en la mente a esa edad. Me casé cuatro años después con el hombre que a mi papá le gustó, casi que él lo escogió. No puedo decir que la pasé mal, fue muy responsable y un padre excelente”. Le pregunté cuáles eran sus sentimientos hacia él como mujer, pero no supo responder, sólo dijo que lo quiso ,” claro, era   mi esposo . “    Y yo asentí con un “ha, claro”. Este hombre murió cuando tenían diez años de casados y ella se rencontró con el amor de su juventud, como ella le llamaba, cuando se vieron, las emociones se agolparon en su pecho, hicieron una cita que duró horas, recordaron viejos mome...

EL ARTE DE ESTAR BIEN CON UNO MISMO Estar bien con uno mismo es la primera responsabilidad y compromiso que cada quien tiene con su yo. Es un arte, ya que la tarea es ardua, profunda, intensa, delicada, meticulosa, y cualquier cantidad de calificativos que definirían este proceso. Ocuparse de sí mismo implica que tienes que asumir la responsabilidad de trabajar en las distintas áreas que implica tu vida. Al reordenar tu vida te sitúas a ti mismo en lo más alto de tus prioridades. Esto exige un gran esfuerzo porque generalmente se le da prioridad a otras cosas de forma inconsciente. El proceso curativo exige orientar la vida bajo perspectivas distintas a las habituales aprendiendo a confiar en sí mismo y en lo que está alrededor. Cuando se ha iniciado su proceso de autoconocimiento se aprende que es un camino que no tiene fin y en donde cada día ocurren nuevos descubrimientos que   llevan   hacia otras vías. En un principio se pueden generar una serie de...

LINEA ANCESTRAL   Pedro es un hombre que muchos dirían “común”, tiene un estilo de vida ordinario, los últimos diez años labora en la misma empresa, sale a la misma hora de lunes a viernes y casi siempre, si no surge ninguna eventualidad regresa a su casa o sale de rumba como muchos hombres de su edad. Durante la mayor parte de ese tiempo, Pedro no manifestó ninguna inquietud en su vida, su trabajo desde su perspectiva había sido satisfactorio, le ha gustado lo que hace aunque a veces solía decir que quería un cambio tampoco se ha planteado otras situaciones diferentes a las que ya tiene. Los últimos dos años Pedro entró en un proceso de crisis, aunque no es casado aún y todavía está en una edad que puede hacerlo, empezó contando que un día tuvo un problema con un jefe, el problema se resolvió pero él quedó disgustado y a partir de ese momento se dio cuenta que la empresa   no lo valoraba como según él pensaba que se merecía, en otro aspecto también cuenta que...