MARTHA MARTINEZ FACILITADORA DE HERRAMIENTAS DE AUTOAYUDA

ENAMORARSE CON LA MENTE O CON   EL CORAZON Cuando nos enamoramos, generalmente lo hacemos con la mente, esto permite no arriesgarse a sentirse vulnerable.  Formamos ideas preestablecidas sobre lo que queremos y le damos formas conocidas dentro de nuestros esquemas, así podemos seguir manteniendo el control.   La mente es discriminativa, especulativa, racional, siempre busca planteamientos firmes y sustentados. También guarda recuerdos y no olvida con facilidad. El corazón es noble, sincero, generoso, abierto, expresivo, espontáneo, inocente. Cuando nos enamoramos ocurre una polémica entre   la mente y el corazón, la mente intenta definir lo que siente desde argumentos lógicos mientras que el corazón interpreta  el amor de una manera tan amplia que no tiene condiciones.   Estar enamorado es conectarse con el sentir, el sentir es conectarse con emociones que están en diferentes rangos de frecuencia, no existen palabras, conceptos, ideas o estr...

El Sentido de la Capacidad Hace algunos años conocí fortuitamente a un trabajador informal en la calle, le falta una pierna y vivía en un lugar para indigentes. Nunca hubiese pensado que viviera en un albergue, según él, crecer sin padres lo ha llevado a enfrentar esas circunstancias. Se aprende mucho de cada persona que se conoce, escuche a esta persona hablar de su situación, de que le hace falta una mujer, disfrutar la vida, que cuando no tiene trabajo, igualmente viene porque no le gusta estar donde vive. Le pregunté cómo hace para buscar la mercancía, que me parece algo incomodo si no se tiene vehículo o medios que lo faciliten. Le digo que  piense en lo siguiente: Si yo te digo que tu eres un maestro, que eres un hombre con una capacidad extraordinaria porque decidiste trabajar en vez de subestimarte. En ese momento escucho una voz que me dice “ sentido de la capacidad”.   Existe un sentido que te permite desarrollar habilidades, pericias, estrategias, ...

CONEXIONES PSIQUICAS La conexión psíquica en las relaciones personales empieza con las relaciones familiares en la niñez y por lo común continúa durante todo el resto de la misma, determinando las relaciones personales. Todas las situaciones humanas ocurren en un espacio social al interactuar con las otras personas que también son parte de ese espacio. Durante toda nuestra vida, nuestra energía mental interactúa con la energía de otros. Esa interacción compartida implica un apego emocional y afectivo, positivo, neutral o negativo con diversos grados de intensidad. El grado de intensidad de la energía mental compartida y el propósito de la relación determinan el desarrollo de los acontecimientos que se vivan, la duración de la relación, así como también si los patrones y conflictos que se traen se van a resolver en esta oportunidad de vida y no seguir acumulando la energía reactiva. Todo el proceso de aprendizaje en las relaciones personales incluye ensayos y errores antes que el creci...

“Dentro del contexto que hoy estamos viviendo, se encuentran dos hombres en una empresa esperando a ser entrevistados. Ambos eran profesionales y aspiraban a un puesto laboral que no era para un profesional. Comienza hablar sobre la circunstancia del momento y caen en la realidad cotidiana, la crisis económica, la caída de los mercados, ambos estaban sumamente entendidos de la situación actual desde un punto de vista concreto y objetivo. Quedaron al final del grupo que sería entrevistado y pasan a uno, cuando el entrevistador ve su hoja de vida le pregunta qué aspiraba, ya que el puesto era para alguien que tuviera menos competencias, el hombre dijo que había decidido explorar en otra área en vista de la contracción del mercado en el que tenía competencia. Pasan al segundo hombre y el entrevistador hace la misma pregunta, el hombre lo ve, sonríe con la seguridad de quien sabe lo que dice y argumenta su respuesta diciendo, soy casado, tengo una hipoteca y dos hijos a demás de eso, algo...

La Sendas en la Meditación La meditación ha sido para mi la experiencia que me ha llevado a conocer mis zonas interiores, en un principio meditar era una acción espontánea y necesaria en mis procesos. Empecé a meditar antes de tener siete años, después comprendí que esos espacios que buscaba cuando llegaba el medio día se llamaba meditar. Cuando decido asumir la responsabilidad de mis procesos internos es que investigo sobre los distintos sistemas de meditación que existen con el objeto de ahondar en mi experiencia personal. Empezamos a meditar a edades muy tempranas y a lo largo de nuestra vida también lo hacemos sin tener consciencia del estado. La meditación es un medi de conexión con nosotros mismos y es una necesidad que buscamos a través de los estados que transitamos. Hacerlo consciente representa una conexión con el yo interno para encontrar Todos los sistemas de meditación tienen por objeto el Uno o el Cero, la unión con Dios o el vacío. Todas las tradiciones coinciden en que ...

CRISIS EN POSITIVO Cierto hombre se encuentra ante la disyuntiva por la crisis de quedar sin empleo, su empleador le hace la propuesta de quedarse con el negocio en donde él ha trabajado como empleado los últimos diez años, después de varias semanas de analizar la posibilidad, el hombre con sólo contar con la disposición toma la decisión. A los meses, a diferencia de su exjefe, el negocio va muy bien, aunque se encuentra en un proceso de pago de deudas se ha dado cuenta de la capacidad que tiene para asumir el compromiso. En este evento de alguien podemos ver recrado la oportunidad que puede haber en una crisis para algunos, sin embargo esto va a depender absolutamente de quién esté viviendo la experiencia. En la foto se muestra a una banda musical conformada por jovenes que distraen a los transeuntes que circulan en el metro. Para ver la oportunidad en cada situación hay que ver desde la oportunidad, esto representa una cualidad innata en los seres humanos y que se activa en momentos...

RELACIONARSE NO RELACIONARSE El amor es un estado en el que tú ser baila, vibrar, palpitar y empieza a moverse todo a tú alrededor. La relación es un aspecto del amor creado de la necesidad sentir ydar afecto pero para que en las relaciones se pueda compartir el amor, cada quién debe ser capaz de amarse a sí mismo y hacerse feliz primero. La mayoría de las relaciones se sustentan en una carencia de amor que derivan en conflictos o desigualdades. Sin darse cuenta las inconsistencias a través de reacciones que coresponden a respuestas del pasado traen como resultado un ir y venir de las mismas experiencias. Aprender del amor es aprender a asumir cada fracasó, frustración, decepción, traición como una responsabilidad propia. Relacionarse es un proceso, un movimiento dinámico y continúo, conoces a alguien, se generan expectativas, interactuas,compartes, haces planes, se ejecutan, siguen conociéndose, pelean, se distancia, se acercan, un flujo de energía que necesita ser constante. Cuanto m...

LAS SANDALIAS ROTAS Hace alrededor de hace tres años me encontraba en la sala de un dispensario público, después de estar varias semanas con un dolor en la cintura, decidí que tenía que visitar un centro asistencial y fui al dispensario local. Cuando me anotaron y me dijeron que me sentara a esperar saqué mi mp3 para ayudar a mi poca paciencia y abstraerme de cualquier cosa que pasara a mi alrededor. El llanto de una niña en la sala de espera finalmente me saca de mi breve abstracción y me mete en un escenario que inicialmente me hizo poner una mueca de fatidio. Una madre evidentemente muy joven con una hija pequeña, 3 años tal vez. Como todo niño quería explorar el recinto y la madre no la dejaba. Cuando me hube enterado le subí más volumen a mi aparato, pero sus sollozos eran mayor así que me finalmente opté por prestar atención a la escena. Me di cuenta que la niña tenía una sandalia rota y ese era el motivo por la cual la madre no permitía que bajase de la silla. Los demás pacien...

EN VIAS DE DESARROLLO La existencia no es una simple realidad, sino una continuidad de varios estratos compenetrados del ser desde lo denso del cuerpo físico a través de las capas de la mente, hasta el espíritu. En nuestro estado de ignorancia, nos identificamos con nuestro cuerpo y nuestra mente inferior haciendonos sentir a nosotros mismos como diferentes y separados del mundo y de nuestros semejantes, levantando barreras sociales para demarcar nuestro sentido de separación física. La realidad es que sólo nuestros cuerpos y mentes consientes y subconscientes son diferentes, en el nivel de la mente superconciente y en el ser infinito somos uno. Aquellos que han elevado su mente más allá de las capas inferiores, trascienden todas las barreras físicas y sociales alcanzando una visión universal. Debido a las falsas y estrechas sicologías que comprimen las esferas psíquicas de los seres humanos, en el mundo hay demasiada hostilidad, miedo y dominación. La sociedad actual pone mayor énfasi...

Cierta vez llega un joven de occidente a una ciudad de oriente buscando la sabiduría. Tal vez pensó que con sólo llegar la encontraría. Tuvo que recorrer una gran distancia hasta dar con un anciano que según le dijeron, era un gran sabio. Al llegar al hombre, llevaba una gran expectativa pero cuando lo vio a parte de la gran emoción que sintió también sintió un gran desconcierto porque no vio en él lo que esperaba. El primer día no hubo comunicación, el hombre lo vio y siguió de largo, él pensó: los eruditos son así. El segundo día pasó algo más o menos similar y así transcurrieron muchos días. Con el pasar de los días, el hombre llegó a albergar mucha frustración, trató de darse una explicación haciendo diversas conjeturas mentales ante tal actitud que no comprendía y decide tomar la iniciativa de preguntarle al hombre lo que él vino a aprender. Se le acercó, intentó hacerse comprender entre lo poco que había aprendido de su idioma, este lo observó, siguió fumando su pipa, sonrió...