MARTHA MARTINEZ FACILITADORA DE HERRAMIENTAS DE AUTOAYUDA

LA PERFECCION EN LOS DEFECTOS Cuando nos referimos a cualidades, pensamos en adjetivos positivos y cuando nos referimos a defectos pensamos en adjetivos negativos. Dando una visión alterna a lo que comúnmente pensamos. Definimos cualidades como un conjunto de aspectos que son positivos y negativos que vienen a conformar la personalidad. Estas calificaciones que le hacemos a las características de la personalidad son relativas porque dependen del contexto en donde se desenvuelvan. Ahora con este marco quiero adentrarme al tema del cual versa este artículo, la perfección en los defectos. Difiero de autores y de personas que piensan que necesitamos perfeccionarnos, la razón es que en mi proceso personal me he dado cuenta que creía algo de mí y resultó siendo muy distinto, esto me llevó a pasar la mitad del tiempo que tengo haciéndolo creyendo que tenía que cambiar algo, aunque reconozco que hice un gran esfuerzo y que hubieron cambios, los cambios solo fueron de conciencia. Cuando haces u...

EL SILENCIO HABLA Cuando pierdes contacto con la quietud interior, pierdes contacto contigo mismo. Cuando pierdes contacto contigo mismo, te pierdes en el mundo. Tu sentido más interno de ti mismo, tu sentido de quién eres, es inseparable de la quietud. Ése es el Yo Soy que es más profundo que el nombre y la forma. La quietud es tu naturaleza esencial. ¿Qué es la quietud? El espacio interno o conciencia en el que las palabras de esta página son percibidas y se convierten en pensamientos. Sin esa conciencia, no habría percepción, ni pensamientos, ni mundo. Tú eres esa conciencia, disfrazada de persona. El equivalente del ruido externo es el ruido interno del pensamiento. El equivalente del silencio externo es la quietud interna. Cuando quiera que haya silencio a tu alrededor, escúchalo. Esto significa que, simplemente, has de darte cuenta de él. Préstale atención. Escuchar el silencio despierta la dimensión de quietud dentro de ti, porque sólo la quietud te permite ser consciente del si...

Procesos de cambio En ese proceso de cambio que está experimentando la tierra se hace imperativo concienciar la responsabilidad que tiene el pensamiento dentro de estos cambios. El reconocimiento del poder individual a través del pensamiento, es el punto de partida para ese gran cambio. Los pensamientos forman el mundo constantemente. Primero existe el pensamiento y luego se genera la experiencia, que es un reflejo del pensamiento. Constantemente estamos siendo influenciados por distintos pensamientos que dificultan que estemos claros y centrados en el presente. Tu realidad es el resultado de tus pensamientos, cuando consideres en profundidad que las cosas son posibles, tu realidad cambia. Acepta la responsabilidad que tienes en tus circunstancias vigilando tus pautas de comportamiento, mental y emocional. Descubre el propósito intrínseco en cada situación. No tengas miedo en lo que has creado. Todas las experiencias vividas hasta entonces forman parte de los temas y retos que vienes a...

COMO SER MADRE Y NO MORIR EN EL INTENTO Una madre vino a la consulta diciéndome que se sentía culpable, que había decidido separarse porque su pareja no había cumplido con su expectativa después de estar dos años viviendo y aunque le costó tomar esa decisión no puede evitar sentir culpa de no criar a su hijo junto a su padre. El padre después de la separación estuvo pendiente del hijo un año y después se organizó nuevamente en una nueva relación y tuvo otro hijo y poco a poco se fue desprendiendo del que ya tenía. La relación con su hijo era buena, él era comprensible dentro de las circunstancias que le había tocado vivir, pero tenía ciertas dificultades y ella sentía que tal vez no era lo suficiente buena madre para ayudarlo. La culpa es una constante en las mujeres que tienen hijos y vienen a la consulta. Sin embargo reiteradamente les digo que la culpa no está asociada a las circunstancias que ellas refieren si no que ha sido adquirida de madre a hija a través de los vínculos genera...

COMPRENDER Comprensión es el acto de internalizar la propia ignorancia. Todo tiene su momento y su espacio, y dentro de esa realidad se desarrollan los acontecimientos. Los cambios que están sucediendo están haciendo que surja de las personas, una serie de capacidades hasta ahora subyacentes en el ser, este proceso que se define como reacomodo genera intranquilidad, zozobra, ansiedad, inquietud, sueños, y una serie de circunstancias especiales. La forma de enfrentar esto es escuchándose, observándose, adentro, afuera. Las palabras del corazón son como el susurro de la brisa, hay que estar en silencio para escucharlas. Eres lo que crees, vives dentro de lo que crees. Si quieres cambiar tu realidad sólo tienes que revisar tus creencias y sustituirlas por nuevas creencias. Todo tiene su propósito y su propósito es su misma naturaleza que lo lleva a comportarse para tal fin. Esto significa que tu misma naturaleza tiene todo lo que necesitas para llevarte a cumplir con tu finalidad. Si dej...

PROBLEMAS O NO PROBLEMAS Esta semana quiero hablar acerca de las situaciones que enfrentamos en nuestra vida y consideramos problemáticas, difíciles, conflictivas. La vida es una experiencia personal, cada quien la experimenta de acuerdo a su percepción y desde su realidad. La vida es un punto de vista individual, es diferente para cada quien. Los problemas no existen, sólo circunstancias. Entonces, qué es un problema. Una circunstancia que no manejamos relacionada con un aprendizaje determinado que nos toca o elegimos experimentar con el propósito de desarrollar un aspecto interno para el crecimiento del alma. Entonces, sino existen los problemas, por qué tenemos dificultades o experimentamos situaciones conflictivas. Primero por nuestros puntos de vistas, la conciencia que tengamos frente a esa circunstancia y el manejo de nuestras emociones para canalizar nuestros pensamientos. Entonces, los problemas son situaciones emocionales y mentales que no dominamos y que nos limitan a maneja...

HOROSCOPO DEL # 441 19/04 25/04/2010 ARIES Cómo estas: Conflictos afectivos. Búsqueda de la armonía y la felicidad. Problemas familiares. Inseguridad en un compromiso. Pruebas que son difíciles de superar. Cómo está la situación: Decisiones en torno a herencias, bienes, situaciones familiares relacionadas con estos temas. Cómo se desarrollan las circunstancias: Situaciones que están sujetas a una mujer. Amor: Ciclo que termina, duelo e incapacidad para aceptar las perdidas. Consejo: Pensar con coherencia antes de actuar. TAURO Cómo estas: Poniendo en orden tus ideas antes de dar el siguiente paso. Harás un pequeño retiro. Análisis y evaluación de tus acciones. Falta de amor. Cómo está la situación: Circunstancias que te llevarán a tomar una decisión producto de una propuesta o algo que está por desarrollarse. Cómo se desarrollan las circunstancias: Nuevo comienzo en donde verás con claridad para actuar, pueden precipitarse las cosas. Amor: Puede ser que asumas una mayor responsabilida...

VIVIR CON PASION Esta semana quiero conectarme con la energía del entusiasmo, aquella que nos permite crear desde nosotros mismos las condiciones que necesitamos para desarrollar lo que queramos. Veo la vida como una circunstancia que todos los días es distinta, y que se va moviendo según como yo me sienta porque depende absolutamente de la forma como yo interpreto lo que vivo. Entonces me sumerjo en mi deseo de creer que soy esto o aquello sin dejar que lo que está fuera de mi me condicione con sus propias limitaciones. Quiero contagiarte con esta percepción porque ahora parece que todo es inalcanzable pero no significa que así lo sea, todo lo contrario, es porque estas muy concentrado en ello de una forma que lo hace ver así. La realidad como he venido señalando de muchas formas cuando escribo es una interpretación individual así que cada quien elige como interpretarla a su conveniencia. Y creo que de eso se trata este juego de qué quiero ser. Qué quieres ser tú, cómo quieres que te ...

EL FETICHISMO DE LA COMODIDAD Desde mi punto de vista, le doy gracias a Dios por la inteligencia que tiene el hombre para superarse, y que las mujeres no estemos hoy en día como nuestras congéneres del pasado haciendo tantos sacrificios para obtener algo. Es más, también creo que las mujeres somos las que hemos sido más beneficiada con la tecnología. Sin embargo, el tema de esta semana versa en el valor que le estamos dando a los objetos, a todo lo que se pueda comprar y cómo influye en nuestras conductas y en la forma como nos sentimos. Reitero que soy muy observadora y en cierta época de mi vida, me encontraba en un pequeño restaurant que quedaba frente a donde trabaja, solía comer un plato de sopa casi a diario, la cocina estaba expuesta a los comensales, así que podía uno deleitarse viendo como cocinaban. Un día en particular, hubo un cambio, en vez de los chicos que habitualmente cocinaban por lo menos la sopa, estuvo una mujer. Ella estaba particularmente muy molesta, pero lo que...

CRISIS EN LA ORGANIZACION Las situaciones que vivimos en todas las áreas de nuestra vida, trabajo, familia, sociedad, colectividad, problemas internos se superponen en la realidad en la cual interactuamos porque todo está vinculado. En cualquier lugar donde vivamos podemos observar que las instituciones y las organizaciones se encuentran en crisis, y también pudiéramos afirmar que es una ausencia de valores espirituales producida por los cambios que se están produciendo en las personas que son las que conforman las organizaciones e instituciones. Debido a lo que estamos viviendo hoy en día con respecto a los líderes que tienen la responsabilidad tanto de llevar empresas como instituciones públicas y gobiernos, se hace necesario empezar a tomar en cuenta valores espirituales que conecten a las empresas, organizaciones, instituciones públicas y privadas con las personas que la conforman desde un punto de vista espiritual. Si analizamos el efecto de la macro estructura en la microestructu...