MARTHA MARTINEZ FACILITADORA DE HERRAMIENTAS DE AUTOAYUDA

 Marie Viart ANTES DE QUE EL DÍA TERMINE Los días de verano suelen ser muy largos, el agobio del clima causa que el cuerpo se ponga pesado, esta pesadez ponía lenta a María, pensaba en lo importante que pasaría mañana, todo podía ser transcendental, sin embargo estaba ahí en ese banco sentada, esperando que llegara la hora que abrieran el local de enfrente para comprar algunas cosas que aún faltaban. El tiempo que fue menos de una hora pareció eterno porque su mente viajaba del pasado al presente rememorando pequeños eventos que se relacionaban con lo que ahora estaba viviendo. Se vio dirigiéndose al local y antes de entrar escucha su nombre, al voltear una cara que no era desconocida le sonríe, ella atónita por el encuentro mientras escucha, cómo estas, tanto tiempo sin verte, qué es de tu vida , una frase rutinaria pero en ese momento tendrían mucho significado para ella, bien, estoy comprando unas cosas que me hacen falta, mañana me caso , su interlocutor asombrado no ...

UN CISNE EN UN ESTANQUE Una pareja se encuentra en la sala de un centro de salud con su hijo de ocho años, alrededor de ellos otros padres con niños que presentan distintos grados de limitaciones físicas. El niño está relativamente relajado en su silla de ruedas, entretenido con una consola de video juegos, a ratos se dirige a sus padres, otro rato observa su entorno. La madre del niño observa la escena mientras su mente se abstrae al pasado. Una pareja se conoce fortuitamente en un taller de actualización en sus profesiones. Inmediatamente se sintieron atraídos el uno hacia el otro. La relación fue muy rápida, comenzaron a salir y al cabo de un año decidieron formalizar su relación. Las familias se adaptaron rápido a los nuevos miembros, todo era amor y armonía entorno a esta pareja. Ella decide que a los pocos meses de casada es tiempo de pensar en tener hijos y llegan a un acuerdo, ella dejaría el trabajo cuando saliera embarazada hasta que el niño o niña entrara en la es...

CORRELACIÓN ILUSORIA Hay situaciones que mantienen atrapadas a las personas como una consecuencia   de las conductas que se tienen ante las experiencias, los cuales genera dinámicas costumbristas que pueden llegar a ser hasta destructivas. Este letargo afectivo que causa estas situaciones, se convierte en una constante que rompe con la posibilidad de experimentar cosas nuevas que estén en otro rango de frecuencia emocional. El principio del realismo afectivo sostiene que el ver las experiencias sin distorsión emocional es la clave para una percepción directa y objetiva de los vínculos que se establecen en las relaciones porque se analizan abiertamente. Las adicciones afectivas adoptan diversas formas por tanto es importante al inicial relaciones mantener un balance en la interacción a través de sentimientos que sean tangibles, demostrables y sustentables en las interacciones. La razón de los diversos subterfugios que existen para justificar las actitudes en las relac...

LA SUMA DE CIRCUNSTANCIAS La vida es una suma de circunstancia que tienen una misma dinámica, se inician, se desarrollan y se transforman para luego volver a iniciarse. Sin embargo, no siempre podemos ver esto y tenemos la expectativa de que cada circunstancia sea para siempre, creamos una historia en nuestra mente que alimenta esa expectativa separándonos de la oportunidad de vivir cada circunstancia tal y como se nos presenta, luego se forman los juicios de frustración, fracaso, decepción que son una falsa interpretación de las circunstancias puesto que no la experimentamos como realmente era. Cada momento es único, nos da elementos para vivir en el ahora, nos permite desarrollar potencialidades subyacentes en nosotros y un poco más. Si nos abrimos a experimentarlo, obtendremos más de lo que pudiéramos esperar y nos abriríamos a otros espacios desconocidos hasta ese momento ya que somos más de lo que creemos y tenemos más de lo que creemos también. Resulta curioso por qué no...

VIAJES DEL CORAZÓN Cierta vez se encontraba una mujer reflexionando acerca de su vida hasta que en ese instante llego a la conclusión que algo le faltaba aunque no pudo identificar qué era. Probablemente pasó mucho tiempo con esta idea en su mente, que iba y venía sin que tuviera más trascendencia en el pensamiento. Cada día transcurría en medio de la monotonía y lo común, cosa que a ella cada vez le agradaba menos o le desagradaba más según era el caso. Pero como nada es para siempre, llego el momento en donde este pensamiento germinó y una circunstancia fortuita según como ella la veía la lanzó a salir de su rutina. Empezó por romper con lo habitual en el día a día y así fue rompiendo sin darse cuenta con vínculos que la mantenían atada a una serie de creencias que en su conjunto caracterizaban lo que ella consideraba aburrido. Tal vez, en un principio, ella no sabía hacia donde la llevaría lo nuevo, sólo la esperanza de romper con la monotonía era suficiente. Cuando tomó ...